twitter
rss

undefined undefined

Як зняти втому очей?

Зняти втому очей допоможуть засоби народної медицини і прості вправи, які можна виконати на робочому місці.
втома очейВтома очей — один з найпоширеніших станів сучасної людини, яка проводить багато часу за комп’ютером. На жаль, у наш вік технічного прогресу наші очі відчувають все більше навантаження. Телебачення, комп’ютери, мобільні телефони, яскраве світло, міський смог і сигаретний дим негативно впливають на зір. Очі швидко «втомлюються», червоніють і сльозяться.
На жаль, далеко не багато хто може собі дозволити дотримуватися встановлених офтальмологами норм за кількістю часу, проведеного за комп’ютером. Тому про способи зняття втоми очей повинен знати кожен офісний працівник. У цій статті ми розповімо про десять простих способів, як допомогти своїм очам.
1. Частіше моргайте
Це самий простий і доступний спосіб зняття втоми очей. Моргайте якомога частіше й інтенсивніше. Швидке моргання є свого роду розслаблюючою вправою для очей. На жаль, при роботі за комп’ютером людина моргає значно рідше, що призводить до сухості очей. Для того щоб не забувати моргати, встановіть на своєму робочому столі якусь яскраву річ, з якою б у вас асоціювався процес моргання.
2. Робіть перерви
При тривалій роботі за комп’ютером дуже важливо робити перерви. Хоча б на кілька хвилин переведіть погляд. Найкраще подивитися вдалину, так очі добре розслабляються. Під час перерви можете проробити одну просту вправу: закрийте очі і прикладіть до них тильну сторону долонь, після чого приберіть долоні і розкрийте очі. Повторіть так 10 разів.
3. Чайні пакетики
Компреси з міцного чаю — мабуть, найпоширеніший спосіб лікування при різних захворюваннях очей. З появою чаю в пакетиках проведення даної процедури стало значно простішим. Просто візьміть використаний пакетик (не гарячий!) чорного чаю без добавок і накладіть його на закриті очі. Такі компреси краще накладати у вечірній час або вранці.
4. Штучна сльоза
Сьогодні в аптеках можна придбати зволожуючі краплі, які є аналогом слізної рідини. Нерідко дискомфорт в очах обумовлений їх сухістю (через рідкісне моргання). Тому для зволоження застосовуються спеціальні очні краплі. Перед застосуванням обов’язково ознайомтеся з інструкцією.
5. Ромашка і кріп
Зняти втому очей допоможуть настоянки ромашки або кропу. Для цього 1 чайна ложка ромашки або кропу заливається 0,5 склянкою окропу і настоюється протягом 10 хвилин. Після цього слід процідити і розділити настій на 2 частини. Одну частину використовуйте в гарячому вигляді, а іншу — в холодному. Змочуйте марлеві серветки в настоях і по черзі накладайте на очі. Приділіть даній процедурі 10 хвилин перед сном.
6. Огіркові компреси
Один з найпоширеніших овочів, застосовуваний в косметичних цілях, відмінно підійде для зняття втоми очей. Для цього відріжте два кружальця огірка, накладіть і прикладіть їх до очей на 10-15 хвилин.
7. «Вісімка»
Прийміть зручне положення (можна лягти) і починайте виписувати очима вісімку. Робіть це повільно, злегка затримуючись на кожному русі. Повторіть вправу по 10 разів в кожну сторону. Після вправи потрібно кілька хвилин відпочити з закритими очима.
8. Сира картопля
Хорошим засобом при запаленні очей є сира картопля. Візьміть дві середні картоплини, очистіть від шкірки і натріть на тертці. Отриману картопляну масу покладіть в марлеві мішечки і прикладіть до очей на 15-20 хвилин.
9. Олівець
Візьміть олівець чи ручку і витягніть її перед собою. Не відводячи погляду, дивіться на кінчик олівця. Починайте повільно відводити руку спочатку вправо, а потім вліво. Не переставайте стежити за олівцем, не рухаючи головою.
10. Настій волошки
Візьміть 1 чайну ложку подрібнених квіток волошки, залийте 0,5 л окропу і помістіть в тепле місце на 1 годину. Потім слід процідити настій і перелити в скляний посуд з щільною кришкою або пробкою. Зберігати настій можна не більше 2 діб. Змочіть тампони у волошковому настої і протирайте ними очі 2 рази на день.
Для того щоб не допустити проблем із зором лікарі радять дотримуватися наступних рекомендацій:
  • Правильно і повноцінно харчуйтеся, збагачуючи свій раціон продуктами з вмістом вітамінів А, D, С, Е і В2.
  • Розташовуйте монітор комп’ютера на відстань витягнутої руки. Перерви варто робити кожні 40 хвилин.
  • Під час читання книги (або комп’ютер) повинна знаходитися на відстані не менше 30 см. Освітлення має бути помірно яскравим.
  • Бережіть очі від травм.
  • Відвідуйте офтальмолога не рідше 1 разу на рік.



Дуже часто люди, які багато часу проводять за роботою на комп'ютері, або ж займаються іншими справами, що викликають напругу зору (різна робота з документацією, в'язання тощо) страждають від хронічної втоми очей. Втома очей може супроводжуватися почервонінням і болем в очах, які нерідко починають сльозитися, а також почервонілими і опухлими повіками.
Все це мало того, що позбавляє людину його привабливості (особливо цим стурбовані жінки), так ще часта напруга очей може істотно вплинути і на погіршення зору.

А так як у наш час комп'ютерних технологій, робота великої кількості людей полягає у постійному сидінні перед монітором, а більшість вже просто не уявляють собі життя без комп'ютера, то щоб хоч якось знімати регулярно з'являючу втому очей, допоможуть прості і нескладні вправи.

Гімнастика для очей...
Гімнастіка для очей, вправи, які ви знайдете нижче, допомагаютьє не тільки зняти напругу і втому очей, але і запобігти їх появі. Також регулярні вправи для очей, допомагають зберегти, і навіть у якійсь мірі, поліпшити зір і уникнути багатьох різних очних захворювань.

Таких вправ є не багато, не мало, але вам не обов'язково робити їх все. Для більшої зручності всі вправи були розбиті на два комплекси, і ви можете вибрати з них один найбільш для вас підходящий, виконання якого займе у вас не більше 5-ти хвилин.

Описані нижче комплекси вправ для очей, рекомендується робити не менше 2-3-х разів на день. Але якщо, наприклад, при роботі за комп'ютером, ваші очі втомлюються дуже швидко, то, як тільки ви це відчуєте, перервіться, хоча б на кілька секунд, і зробіть одну або дві вправи:
  • Швидко швидко поморгайте протягом декількох секунд;
  • Кілька разів дуже сильно примружтеся;
  • Закрийте очі, і просто посидьте так близько 15-ти секунд в розслабленому стані;

А зараз власне комплексна гімнастика для очей:
1-й комплекс вправ, що допомагає зняти втому очей...
  • Подивіться прямо перед собою в далечінь (бажано у вікно), ні на чому особливо не фокусуючи погляд протягом 5-ти секунд, після чого підніміть вказівний палець до рівня очей, на відстані близько 30-ти сантиметрів від них, і подивіться на нього не відриваючись також протягом 5-ти секунд. Потім опустіть палець, і знову подивіться вдалину, і потім знову на піднятий палець. Зробити так 3-4 рази.
  • Наступна вправа для очей засноване на тому, щоб відводити від кінчика носа олівець або палець на відстань витягнутої руки, і назад,  при цьому, не відриваючись дивитися на нього . Повторити 5-6 разів.
  • Намалюйте на аркуші паперу маленький чорний кружок, не більше половини сантиметра в діаметрі, і прикріпить цей аркуш на вікно. Спершу подивіться кілька секунд у вікно, на який-небудь далеко розташований предмет, після чого переведіть погляд на кілька секунд на намальовану точку. Повторити 4-5 разів.
  • Я сподіваюся, всі уявляють собі знак нескінченності? Подальше вправа для очей полягає в тому, щоб безперервно малювати цей знак відкритими очима в просторі, спочатку 10 разів горизонтально, після чого стільки ж разів вертикально, як звичайну вісімку.
  • Підніміть великий палець до рівня очей, на відстані приблизно 30 сантиметрів від них, і подивіться протягом 5-ти секунд на його кінчик обома очима. Потім на 5 секунд закрийте одне око, продовжуючи дивитися на палець іншим відкритим оком, потім точно також, закрийте 2-е око, а після, знову подивіться на палець двома відкритими очима. Зробити 3-4 підходи.
  • У наступній вправі для очей, також підійміть великий палець (спочатку правої руки) до рівня очей, тільки на відстані витягнутої руки. Повільно починайте відводити палець вправо, при цьому безперервно стежте за ним очима (голова при цьому не повертається). Потім підніміть великий палець лівої руки, і точно також, дивлячись на нього, повільно відведіть вліво. Зробити по 4-5 підходів з кожний пальцем.
  • Сядьте рівно і не повертаючи голову, перемістіть свій погляд в правий нижній кут на кілька секунд, потім навскіс, в лівий верхній кут. Потім у лівий нижній кут, після чого в правий верхній кут. Всього зробити 4-5 підходів.
Ну як бачите, ця гімнастика для очей зовсім навіть не складна і займає небагато часу. Те ж саме можна сказати і про наступний комплексі вправ, ефективних при втомі очей:


2-й комплекс вправ, для втомлених очей...
  • Глибоко вдихніть в себе повітря, дуже сильно заплющивши при цьому очі. Затримайте дихання на 5-7 секунд, і спробуйте максимально напружити м'язи голови, обличчя і шиї. Потім зробіть різкий видих, відкривши широко на ньому очі. Повторити 3-4 рази.
  • Як і в 1-му комплексі вправ для очей, починайте малювати знак нескінченності відкритими очима, але при цьому сильно моргаючи. 10 разів горизонтально і 10 разів вертикально.
  • Злегка притисніть віскі кінчиками пальців, і поморгайте очима близько 15-ти секунд. Потім відпочиньте трохи, закривши очі, після чого повторіть цю вправу ще 2-3 рази.
  • Закрийте очі, і повністю розслабте обличчя. Тепер порухайте очними яблуками, здійснюючи обертальні рухи, спочатку 10 разів зліва направо, і потім стільки ж разів справа наліво. Зробити 2-3 підходи.
  • Закрийте очі, і покладіть вказівні пальці обох рук на брови, а великі пальці на нижню повіку, в ямку під очним яблуком. А тепер, акуратно помасажуйте ці частини протягом 15-20 секунд, роблячи як би круги знизу вгору.Така щоденна гімнастика для очей цілком може замінити очні краплі, і ви відчуєте її результат вже незабаром.
  • Що ще корисно буде для очей, так це відкривання їх у холодній воді. Просто опустіть обличчя в каструлю або іншу широку ємність з чистою і холодною водою, і відкрийте в ній очі на кілька секунд. Ця процедура не тільки добре знімає втому очей, але ще й очищає їх, сприяючи також поліпшенню зору.
А щоб уникнути лопания очних судин, рекомендується приймати більше вітаміну С.

Також є ще і народні засоби, що допомагають зняти втому очей і набряк повік. Так, наприклад, добре буде прикласти до втомленим, опухлим і почервонілим очам холодний використаний пакетик чаю на 15-20 хвилин. Або ж можна зробити холодний компрес з відвару ромашки або шавлії.
    Добре знімає червоність і набряки повік, свіжий огірковий сік, або ж сік, віджатий із зелені петрушки. Замість соку можна використовувати і холодний відвар петрушки. Просто рясно змочіть ватяний тампон в соку або відварі, і прикладіть до закритих очей. Як тільки тампон почне висихати, змочуйте його знову.

    Ну і не забувайте про міцний здоровий і достатній сон. Адже саме недосипання, також як і сидіння за комп'ютером є однією з основних причин, що викликають часту втому очей.








    31 Жовтня 2015, 05:50
    <p style="text-align: justify;">Тренуваннями вдома можна замінити спортзал. Фото: collegefitness.kiev.ua</p>
    Тренуваннями вдома можна замінити спортзал. Фото: collegefitness.kiev.ua

    Тренування за 4 хвилини замінить похід у спортзал: вправи


    Не всі хочуть або багато хто просто лінуються ходити в спортзал і проводити там, як мінімум годину, але мати гарну фігуру хочеться всім. Як замінити годину тренування в залі фітнес вправами всього за 4 хвилини.

    Дивіться, повторюйте і насолоджуйтеся результатом від вправ, зібраних AdMe.ru.

    1. Присідання. Час: 60 секунд
    Поставте ноги на ширину плечей або трохи ширше. Почніть присідати, відводячи таз назад, ніби сідаєте на стілець. Присядьте якнайнижче, намагайтеся тримати спину рівно, не округляючи. Поверніться у вихідне положення, напружуючи м'язи ніг і сідниці.
    1_01
    2. Віджимання. Час: 30 секунд.
    Прийміть положення А. Руки повинні знаходитися на ширині плечей, а ваші плечі, коліна і ступні – на одній лінії. Повільно опускайтеся вниз, згинаючи руки і намагаючись притискати лікті до тіла, а потім повертайтеся у вихідне положення. Ця вправа добре опрацьовує грудні м'язи і трицепс.
    2_01
    3. Біг в упорі лежачи. Час: 30 секунд.
    Комплексна вправа, яке зміцнить ваш прес і допоможе спалити калорії. Початкове положення таке ж, як при віджиманнях. Вам потрібно напружити прес, підняти праву ногу і повільно підтягніть її до грудей. Слідкуйте за положенням спини і стегон: вони повинні бути зафіксовані. Поверніться у вихідне положення і зробіть те ж саме лівою ногою.
    3
    4. Випади. Час: 60 секунд.
    Поставте ноги на ширині плечей, руки – на талії. Зробіть лівою ногою великий крок вперед, при цьому в колінному суглобі нога повинна утворити кут в 90 градусів, а коліно правої ноги – майже торкнутися підлоги. Потім поштовхом передньої ноги повертайтеся у вихідне положення і повторіть вправу правою ногою. При виконанні вправи дуже важливо утримувати спину вертикально.
    4
    5. Стрибки. Час: 45 секунд.
    Вправа "Стрибунець" входить в курс військової підготовки в США, так як покращує фізичну і аеробну витривалість. У вихідному положенні руки знаходяться вздовж тіла. Підстрибніть, одночасно розводячи ноги в сторони і піднімаючи руки над головою. Швидким стрибком поверніться у вихідне положення і повторіть вправу.
    5


    15 хитрых приемов в психологии, 
    которые полезно знать каждому.


    Когда смеются несколько человек в группе, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше симпатичен. Или на человека, которого он хотел бы считать близким.

    Если вы нервничаете, а вам предстоит ответственное дело, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью.

    Если на вас кто-то кричит, сохраняйте спокойствие. Возможно, этим вы еще больше разозлите собеседника, но после он испытает сильное чувство вины за свое поведение.

    Если ответ собеседника вас не устраивает или вы чувствуете, что он неполный, не переспрашивайте. Просто внимательно посмотрите человеку в глаза. Тогда он будет вынужден продолжить разговор.

    Оказывается, не только эмоции влияют на мимику, но и наоборот. Так что если вы хотите почувствовать себя счастливым, улыбнитесь как можно шире. В итоге вы будете улыбаться вполне искренне.

    Где это возможно, старайтесь не начинать предложения словами «Я думаю» и «Мне кажется». Это само собой подразумевается в вашей речи, но показывает иногда ненужную неуверенность.

    Перед важным собеседованием представьте, что интервьюер — ваш давний друг. Так вы будете чувствовать себя свободнее и будете меньше волноваться.

    Если вы научитесь выражать чуть большую радость от встречи с кем-нибудь, то со временем будете искренне рады видеть этого человека.

    Люди склонны уступить вам в меньшем, если перед этим отказали вам в чем-то большем.

    Физиологическое выражение стресса во многом похоже на симптомы радостного возбуждения: тяжелое дыхание, учащенное сердцебиение и т. д. Если вам удастся посмотреть на стрессовую ситуацию как на вызов, негативный эффект от стресса снизится.

    Чаще всего люди не отличают простую уверенность в себе от того, что вы действительно разбираетесь в чем-то. Если вы всем своим видом покажете, что уверены в своих действиях, люди потянутся к вам.

    Если вам приходится много работать с людьми, поставьте позади себя зеркало. Многие клиенты будут вести себя вежливее — ведь никому не хочется видеть себя злым и раздраженным.

    Если вы на собрании ожидаете от кого-то резкой критики, старайтесь сесть рядом с этим человеком. В этом случае он, скорее всего, смягчится и не сможет устроить вам выволочку с той же силой, какую он мог бы почувствовать, будучи на некотором расстоянии от вас.

    Первое свидание лучше проводить в таком месте, где вы можете получить больше положительных эмоций.
    Впоследствии приятные впечатления будут ассоциироваться с вами.

    Попробуйте при знакомстве определить про себя цвет глаз собеседника. Зрительный контакт увеличивает вероятность почувствовать взаимную симпатию.

    Создание доброй энергетики дома


    Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать.

    Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в "лечении"? Об этом вам скажут следующие признаки:

    -появляются тараканы, муравьи и другие насекомые
    -пропадают или теряются вещи
    -болеют жильцы и домашние животные
    -плохо себя чувствуют, а то и вовсе гибнут цветы и домашние растения
    -слишком часто перегорают электрические лампочки
    -слишком часто ломается бытовая техника
    -слышны непонятные шумы и звуки
    -появляются дурные запахи без видимой причины и их источника
    -сами собой хлопают двери и форточки
    -постоянно капает или бежит вода, протекают трубы; сквозняки
    -домашние все время ссорятся
    -у домочадцев непонятная сонливость, апатия, усталость
    -сон не приносит восстановления сил, плохие или тяжелые сны
    -дома были посторонние люди, чья искренность вызывает большие сомнения
    -в доме кто-то умер
    Если хотя бы три пункта из вышеназванных совпадают, вам надо задуматься о том, как вылечить свой дом.

    Как вылечить свой дом?

    Избавиться от негативной энергетики не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Справиться с этой задачей можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

    1. Очищение собственной негативной энергетики.

    Прежде чем начать уборку в доме, необходимо снять негативную энергетику с себя самого. Для этого нужно принять душ, но не простой, а с солью. Дело в том, что соль является проводником энергии. Она может накапливать как положительную, так и отрицательную энергетику. А растворённая в воде соль способна смыть отрицательную энергетику, накопившуюся не только за день, а за многие годы, то есть уничтожить всю энергетическую грязь, от которой вы, может быть не подозревая этого, так долго страдали.

    Итак, встаём под душ, после чего на мокрую кожу наносим массирующими движениями обычную поваренную соль. Постарайтесь охватить все поверхности, кроме волос, но не втирайте соль очень сильно, делайте это нежно, чтобы не ощущать дискомфорта.

    После этого встаньте обратно под душ и смойте соль водой. При этом мысленно обратитесь к воде с просьбой смыть с вас всё плохое.

    Подбирайте слова по своему умонастроению, обращайтесь к воде как к живому существу, главное, чтобы это было искренне и ваши слова шли от души. Вам сразу станет хорошо и светло на душе, а тело станет лёгким и необыкновенно чистым. Вода с солью очистит ваше тело и душу. Вам покажется, что вы избавились от какой-то тяжёлой ноши. И это будет правильно, ведь та энергетическая грязь, которую смыла вода, действительно, очень тяжела для людей.

    2. Подготовка к энергетическому очищению дома.

    А теперь пришёл черёд заняться энергетической чисткой вашего дома. Оденьтесь как можно проще, лучше, если это будет домашний халат или спортивный костюм. На вас не должно быть никаких украшений – ни металлических, ни кожаных, ни пластмассовых.

    Вы должны быть полностью энергетически нейтральны. Во всём доме или квартире, где вы живёте, откройте форточки, а по возможности – и окна, и входные двери. Не бойтесь сквозняка, через него уйдёт вся негативная энергетика. Пусть люди, которые не принимают участие в уборке, покинут дом. Пошлите домочадцев в кино или на прогулку, чтобы они не мешали вам заниматься уборкой.

    Итак, первое, что нужно сделать, приступая к «лечению» вашего жилища – это избавиться от старых и ненужных вещей. Запомните: всё, чем вы не пользуетесь больше года, собирает отрицательную энергию.

    Безжалостно выбросьте или отдайте ненужные вам вещи - освободите место для нового и нужного! Почините всю сломанную технику, а если починить невозможно - без сожаления избавьтесь от неё. Не копите ненужные вам книги, журналы и прочие бумаги - ненужные книги можно пожертвовать в библиотеки, а бумажный хлам сдать в пункты приёма макулатуры.

    Никогда не храните дома разбитую посуду, даже ту, в которой есть маленькая трещинка. Сквозь неё уходит положительная энергия, а вместе с ней семейное и домашнее благополучие. Особенно опасна сколотая посуда, она образует сильную утечку положительного заряда.

    Не копите грязную посуду! Оставленная на ночь грязная посуда соберёт в вашем жилище целый рассадник тонких живых существ (духов и приведений), которые питаются запахами оставшейся пищи, это плохо отразится на вашем физическом и психическом здоровье. В Ведах говорится, что если в доме остаётся или скапливается грязная посуда, то человек должен покинуть этот дом до захода солнца.

    Не копите хлам и грязную одежду, стирайте её как можно чаще и следите за состоянием ваших вещей - если не можете починить их сами, отдайте в ремонт или швейную мастерскую. Вы удивитесь, как изменится ваша жизнь и ваши отношения, если вы просто наведёте порядок в своём шкафу!

    Итак, вы избавились от всякого хлама, попутно наводя порядок в доме, как при обычной уборке. Теперь протрите все зеркала, которые есть в доме. Для этого возьмите влажную тряпку и делайте рукой круговые движения по часовой стрелке. Только так вместе с видимой пылью уйдёт энергетическая грязь.

    Постарайтесь вспомнить, сколько лет находится у вас это зеркало – столько и сделайте кругов мокрой тряпкой. Тогда вы полностью уничтожите всю накопившуюся за эти годы негативную информацию. Если не помните, сколько зеркалу лет, делайте тринадцать кругов.

    3. Окуриваем и окропляем

    Вам понадобится несколько веточек зверобоя, чертополоха или вереска. Приготовьте также тазик с водой. Она может быть структурированной (лучше всего талой) или святой, но ни в коем случае не водопроводной.

    Сначала обрызгайте каждый уголок дома этой водой, затем смочите ею лицо и руки и, не вытирая, дайте высохнуть. После этого подожгите веточки растений и окурите ими всю квартиру, пронеся тлеющие веточки по всем углам. Делая уборку, мысленно представляйте, как улетучивается энергетическая грязь.

    4. Очищение дома с помощью свечи.

    Вам понадобится несколько тонких церковных свечей, но можно использовать и обычную хозяйственную белую свечу.

    Возьмите свечу и наденьте на неё небольшой кружок, вырезанный из белой бумаги. Он необходим для защиты ваших рук от негативной энергии, которую впитает расплавленный воск.

    Зажгите свечу и, не спеша, обойдите с ней весь дом, двигаясь по часовой стрелке. Начните движение с входной двери – это самые главные ворота отрицательной энергетики. Поэтому дверям необходимо уделить особое внимание. Встаньте у входной двери с наружной стороны и проведите свечой по её периметру слева направо.

    Хорошенько обработайте свечой глазок двери и всю её поверхность, не забывая про ручки и звонок. Затем переходите к обработке внутренней стороны двери, делая всё то же самое.

    Надо понимать, что, правильно обработав двери, вы можете быть уверены, что негативная информация не проникнет в ваш дом.

    Теперь двигайтесь дальше по периметру квартиры по часовой стрелке. Загляните во все тёмные уголки, не забудьте про мебель, особенно в прихожей, обувь и одежду. Уделите особое внимание окнам, зеркалам, углам, а также вешалкам, ведь на них скапливается очень много энергетической грязи.

    Стены обрабатывайте, проводя свечой по синусоиде – то поднимая её вверх, то опуская вниз. Ваше чутьё подскажет вам, где делать подъёмы и спуски. Вообще больше прислушивайтесь к внутреннему голосу и следуйте его подсказкам. Хорошо обработайте ванную комнату. Это место, которое впитывает очень много негативной информации, особенно зеркало в ванной. Ведь именно в ванной вы смываете с себя грязь, а энергетическая грязь оседает на поверхностях. Не забудьте обработать двери и выключатели, к которым чаще всего прикасаются руки.

    Самые большие энергонакопители – бытовые электроприборы., то есть компьютер, холодильник, телевизор и т.д. Они несут огромный заряд негативной энергии извне, особенно компьютер и телевизор. На них задержитесь подольше и обрабатывайте особенно тщательно.

    Обязательно троекратно перекрестите кровать и постельное бельё. Начиная с головы. Обходя квартиру, не забудьте о туалете и подсобных помещениях. Особенно тщательно обработайте унитаз, куда уходит много негативной информации. Чтобы она не вернулась обратно, её надо хорошенько «обжечь».

    Когда вы закончите очищение дома свечой, у вас на блюдце окажется одна или несколько сгоревших свечей. Немедленно выбросьте их в помойное ведро, содержимое которого сразу же отправьте в мусоропровод (вынесите на помойку).

    5. Очищение рук после уборки.

    Когда уборка будет закончена, необходимо снять остатки энергетической грязи с рук, куда она неминуемо попадёт.

    Для этого вымойте руки с мылом под краном. Затем вымойте руки с солью и подождите пока они высохнут. После этого сожмите руки и помните их, разминая пальцы. Затем разотрите ладони обеих рук по часовой стрелке. И напоследок потрясите кистями рук. Чтобы сбросить остатки отрицательной энергетики. Всего на очищение рук у вас уйдёт не больше десяти минут.

    6. Повторная уборка.

    Чтобы проверить насколько качественно проведена уборка и требуется ли повторная уборка (которую нужно провести через три дня), зажгите свечу и дождитесь, пока сгорит половина. Когда на блюдце и свече появится расплавившийся воск, посмотрите на его форму. Если она будет уродливая, а сам воск – тёмным, значит грязь ещё осталась. А если воск окажется светлым и будет стекать ровными красивыми струями, то ваша квартира полностью очищена от негативной энергетики.

    И для профилактики…

    Зажигаем свечи

    Очень полезно зажигать дома свечи, особенно в комнате, в которой раньше что-то происходило или и сейчас происходит. Очистительная сила огня не сравнима ни с чем! Так что смело устраивайте своим любимым романтические вечера со множеством свечей или просто иногда зажигайте вечером для создания уютной и душевной атмосферы.

    Используем натуральные ароматы

    Смело используйте различные ароматы и благовония. Но следите за тем, чтобы они были натуральные. Различные эфирные масла, арома-лампы и прочее – идеальное решение. Они не только полечат ауру вашего дома, но и поднимут вам настроение, улучшат самочувствие и стимулируют творческую энергию. Главное найти «свои» ароматы.

    Моем пол

    Очень полезно мыть в доме полы водой, в которую добавлены травяные отвары. Особой силой, исцеляющей энергетику дома, обладают полынь, зверобой, череда, можжевельник, сосна. И хотя бы раз в год, несмотря на обилие швабр всех конструкций и конфигураций, нужно вымыть пол руками – это создаст в вашем доме особую ауру.

    Для дополнительной дезинфекции, очищения ауры дома и придания ему свежего аромата добавьте в воду для мытья полов несколько капель эфирного масла или смеси из них. По ситуации, настроению и сезону вы можете использовать различные запахи - эвкалипт, лаванда, можжевельник, цитрусовые, хвойные масла.

    Влажная уборка

    Как можно чаще делайте влажную уборку и вытирайте пыль, особенно из труднодоступных мест - под кроватью, за шкафами, в углах и на антресолях. Не позволяйте трубопроводу засоряться - это говорит о накопленных негативных эмоциях. Капающая или текущая вода уносит благополучие, здоровье и деньги из дома, поэтому держите свою водопроводную систему в исправности, закрывайте крышку унитаза после использования.

    Проветривание

    В любое время года, при любой погоде нужно хотя бы раз в день проветривать помещение – не устраивать сквозняк, а давать доступ чистому, свежему воздуху. Он вытесняет из дома негативную энергетику и привносит новую, здоровую энергию.

    Колокольчики и "музыка ветра"

    Развесьте в вашем доме колокольчики и "музыку ветра". Звук колокольчиков отпугивает тонких живых существ и очищает пространство. Учеными уже неоднократно доказано, что звук колоколов и колокольчиков настолько сильно меняет энергетику, что это подавляет даже развитие эпидемий, рост плесени, грибков и паразитов, а также тяжелые суицидальные и депрессивные состояния! К тому же колокольчик, повешенный над дверью, своим звоном как бы приглашает благостную энергию войти в дом. "Поющие ветра" также помогают очищению пространства вашего дома и циркуляции энергии.


    И напоследок. Не жалейте времени на очищение квартиры от негативной энергетики. Вы обретёте чистое и здоровое жильё, в котором каждый человек будет здоров и успешен.

    0 коммент.:

    Отправить комментарий